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你的快速入眠办法是什么?

  • 日期:2012-01-15 10:11
  • 来历: 学网收拾
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  问:杰出的睡觉有助于,你的快速入眠办法是什么?

  答:睡前不要想入非非,不要听剧烈的音乐,也不要与人发作口角或有相似的言行。睡觉前喝一杯热牛奶也有助于入眠。

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