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技巧 拟定有用的时刻表

  • 日期:2012-04-20 11:02
  • 来历: 乐土
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  技巧拟定有用的时刻表

  晨6点—8点:对一般人来说,疲惫已消除,脑筋最清醒,膂力亦充分,是的黄金时段。可组织对功课的全面温习。

  早上8点—9点:据实验成果显现,此刻人的耐力处于最佳状况,正是承受各种“检测”的好时刻。可组织难度大的攻坚内容。

  上午9点—11点:实验标明此刻短期回忆作用很美妙。对“抢记”和立刻要查核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13点—14点:饭后人易疲惫,夏日特别如此。歇息调整一下,休养生息,以利再战。宜歇息,也可听轻音乐,做放松操。

  下午15点—16点:调整后精力又振,实验标明,此刻长时刻回忆作用特棒。午休切莫过长,孤负这段第二最佳时刻(相对清晨而言)。可合理组织那些需“永久回忆”的东西。

  黄昏17点—18点:实验显现这是完结杂乱核算和费力作业的好时刻,组织妥当,能够一当二。做杂乱核算和费力作业。

  晚饭后:应根据各人状况妥善组织。看完《新闻联播》后,可分两三段来,语、数、外等文理科穿插组织;也可作难易替换组织。

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