主页 > 心思 > 心思教导 > 正文

考前心思:舒缓学生的心思压力

  • 日期:2012-03-26 09:08
  • 来历: 办法
  • 阅读:
  • 字体:[ ]

  
  为舒缓学生的心思压力,让学生坚持昂扬的精神状态,最大极限的发挥自己的潜能,是确保学生在期末考试中获得好成果的一个重要手法。

  在此介绍一些有用的调适办法:

  首要,要调整好考前的心态。要重复地积极地暗示自己:我有实力,我能成功!我行,我能够!

  其次,对自己的希望值不要过高。考试之前或许爸爸妈妈、教师对自己寄予了很高的希望,但自己能够结合平常考试的成果给自己一个精确的定位。

  最终,战胜焦虑心情。走进考场时能够先闭目养神,做深呼吸,把手头的标题先放置,也能够按合谷穴,还能够用风油精擦人中或太阳穴提神。

    关于咱们 广告协作 版权声明定见主张 RSS订阅 TAG标签网站地图

    COPYRIGHT 2009 - 2019 BETWAY官网网

    本站部分内容摘自网络,若您的文章不肯被本站摘抄,请及时告诉咱们。