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高考复读生怎样调节应考心态

  • 日期:2012-01-16 10:09
  • 来源: 学友上传
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  在首府一所补习班中的刘楠婷是一名高三复读生,在去年的高考中,成绩一向优异的她以几分之差与重点大学失之交臂,这令熟悉她的老师和家长都大感意外。于是,她选择了一所高考补习班进行复读。

  然而,今年第一次模拟考试分数下来,刘楠婷的成绩很不理想,她的情绪也发生了很大变化,一改往日的复习计划和进度,生怕浪费了一分一秒,别人午休时,她也坚持。除此之外,原本在同学眼里开朗、大方的刘楠婷也变得不爱说笑,和同学之间也很少交流。

  在和家长的沟通中,刘楠婷说,自从模拟考试结束后,成绩不理想,自己总感觉心里没底,觉得班级上每个竞争对手都很强,之所以每天都不敢和同学交流,就是害怕听到打击自己的话。

  对此,内蒙古心理咨询师协会副秘书长魏刚建议,高考复读生的压力远大于一般考生,建议考生要树立自信,相信自己并不比别人差,不要仅凭一两次考试成绩不理想就否定自己,因为考生最需要战胜的对手就是自己,千万不要打乱自己的复习计划和进度。此外,考生对自己要有正确的认识,客观评价自己,不要盲目地将目标和希望定得过高,否则,失落感也会更强。

  文/本报记者奥妮莎

 

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